Sehat Itu Seru!

Aku adalah orang yang meyakini, bahwa hidup itu harus total. Karena cuma sekali, cuma yang ini. Di hidup yang cuma sekali ini, kita harus pergi sejauh-jauhnya, melihat dunia seluas-luasnya, berteman sebanyak-banyaknya, berkarya sekeren-kerennya, dan selalu bersyukur saat bahagia maupun duka.

Makanya, aku menjalankan gaya hidup sehat setiap hari. Karena buat aku, sehat itu wajib! Sebagai bentuk syukur pada Tuhan, dan modal untuk menikmati hidup sejadi-jadinya. Gak perlu sakit dulu untuk memulai hidup sehat.

Banyak orang berpikir kalau gaya hidup sehat itu membosankan dan mahal. Makanya deh, di sini aku mau jadi #HealthAgent untuk kasih tau semua orang bagaimana gaya hidup sehat yang seru ala aku. Murah, asik, dan bikin nagih!

---

Membumi
Hidup sehat, tentu harus memperhatikan asupan ke dalam tubuh. Enggak ada banget teori hidup sehat itu makan sembarangan. Kalau aku, menjalankan ini dengan banyak konsumsi sayur dan buah. Keluarga kecilku, punya program Satu Hari Satu Buah. Jadi, selain sayur di menu masakan, buah juga menjadi hal yang WAJIB kami konsumsi setiap hari. Supaya gak bosan, aku rajin cari-cari resep olahan sayur dan buah di internet. Kesukaan keluargaku adalah bayam krispi saus lemon pedas. Jadi sehatnya dapet, enaknya dapet. 

Supaya murah dan selalu aman dikonsumsi, aku menanam sendiri sayur dan buah di halaman rumah. Di sana, ada aneka sayur dan buah yang bisa dipanen kapan aja. Berkebunnya dibawa seru! Biasanya aku sambil nyetel lagu kesukaan, diselingi selfie selfie, dan gak lupa post di sosmed biar banyak yang lihat. Namanya juga #HealthAgent, kan? :D

Setiap pagi, aku menyirami kebun tanpa alas kaki. Aku percaya konsep bahwa bumi itu selalu damai. Dengan menginjak tanah atau rumput dengan kaki telanjang, tubuh menyerap energi positif dari alam. Apalagi masih basah embun dan udara sedang segar-segarnya. Rutin dilakukan setiap hari, hidupku jadi bebas galau apalagi stress. Pikiran segar, tubuh tambah bugar. Sik asik!

Suamiku juga kalau berkebun selalu telanjang kaki, menyerap energi positif dari alam supaya tubuh sehat dan pikiran segar.

Aneka sayuran di halaman rumahku :D

Jalan Kaki Happy
Aku dan suami, sama sama pecinta fotografi. Kami rutin pergi berdua untuk hunting foto. Entah blusukan ke pasar, berburu human interest di jalanan, atau mengabadikan keindahan alam. Semuanya, kami lakukan dengan jalan kaki. Yaiyalah, mana bisa hunting foto di atas kendaraan, fotonya goyang semua nanti. Hihihi

Nah, hobi ini juga membuat aku jadi rajin trekking untuk mendapatkan foto alam. Kebetulan, rumahku di kaki Gunung Slamet, jadi memang dikelilingi air terjun, sungai, dan perkebunan. Seminggu sekali, aku dan suami jalan kaki menyusuri kaki bukit menuju air terjun. Enggak kerasa capek, soalnya kanan kiri adalah pemandangan super-cihuy yang malah bikin semangat. Seru banget! Sering gak kerasa udah jalan kaki berkilo-kilo saking asiknya jeprat jepret. 

Jadi, olah raga buat aku, adalah jalan kaki sambil memberi asupan jiwa dengan melakukan hobi. Gak lupa juga mengimbangi dengan minum susu tinggi kalsium dari Nutifood, supaya kaki selalu kuat jalan jauh.

---

Intinya, buat aku, hidup sehat itu harus dibawa seru. Menyatukannya dengan hobi, hal-hal kesukaan, atau kegilaan kecil yang bikin bahagia. Supaya bisa betul-betul menikmati dan gak mogok karena bosan. Kalau udah menikmati, lama-lama akan jadi kebutuhan, konsistensi gak lagi jadi persoalan.

Jadi, hidup sehat itu harus seru, hidup seru itu harus sehat! 

 

***

  

Jumlah kata dalam artikel: 499